料理名（読み）	ウメシソゴハン
料理名	梅しそ御飯
地方	中越／十日町
種別・季節	−
備考	−
作り方	１御飯は普通に炊き上げる。
	２しその葉は細かく切り、蒸らした御飯
	に混ぜ合わせる。
エネルギー／kcal	129
タンパク質／g	2.6
脂質／g	0.5