料理名(読み) | ノッペイ6 |
料理名 | のっぺい6 |
地方 | 見附市反田町 |
種別・季節 | |
備考 | |
作り方 | 1.干ししいたけは水で戻す。 |
2.里芋、人参、しいたけ、こんにゃくは | |
乱切りにする。 | |
3.里芋は塩でもんで洗う。 | |
4.ぎんなんはフライパンで煎って、皮を | |
むいておく。 | |
5.材料と干し子を鍋に入れ、ひたひたの | |
水を入れて煮る。 | |
6.時々アクを取る。 | |
7.砂糖、醤油、塩、酒を入れ味をととの | |
える。 | |
8.材料がやわらかくなってきたらイクラ | |
を入れ、さっと煮る。 | |
エネルギー/kcal | 164 |
タンパク質/g | 12.6 |
脂質/g | 1.8 |