料理名（読み）	ﾜﾗﾋﾞｺﾝﾌﾞ
料理名	わらび昆布
地方	新発田市
種別・季節
備考
作り方	１ わらびは、あくぬきして４cmの
	長さに切り、水気をきる
	２ わらびと塩ふき昆布をあえて、器に
	盛り、かつおぶしをかける
エネルギー／kcal	8
タンパク質／g	0.8
脂質／g	0