「おやすみなさい」
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自分は夜型で
夜型の人は健康に
注意した方が良いんだと思う
早寝早起き
そして乾布摩擦
タオルでごしごしと体をこする
垢が出るかもしれない
垢がとれれば
皮膚呼吸もしやすくなると思う
そして健康になっていくと思う